¿Cómo enseñarle a dormir a nuestros bebés?

El bebé, no nace sabiendo dormir, ya que este es un hábito que va a ir aprendiendo desde sus primeros días de vida.

Existe un alto porcentaje de niños que tienen problemas para dormir. Esto se debe a que no han adquirido bien este hábito.
El recién nacido no distingue entre día y noche. En el útero materno pasaba horas durmiendo y otras despierto, alternativamente, sin horarios preestablecidos.

Cuando el bebé nace, son los padres los que deben enseñarle a dormir. Todos los bebés saben dormir, pero no todos saben hacerlo bien. A partir del tercer o cuarto mes algunos niños pueden dormir de corrido toda la noche y otros se despiertan varias veces.

El recién nacido suele despertarse cada 3 ó 4 horas, a veces cada 2 ó 3 horas para comer. En ese lapso de tiempo el niño se despierta, es alimentado, se le cambia el pañal y se vuelve a dormir. Esto es lo más común pero hay niños que no tienen parámetro horario y pueden dormir hasta 16 hs diarias.

El niño se adapta a períodos más largos de tiempo llegando al tercer o cuarto mes de vida. Generalmente ahí cambia su ritmo biológico, porque el bebé va madurando en la medida en que su sistema nervioso central incorpora estas funciones. Esto no es igual para todos, hay quienes lo logran más tarde.

Vacunas para bebes

La evolución de las vacunas
Desde el primer intento de vacunación realizado por Eduard Jenner en el año 1796, el desarrollo de las vacunas ha sufrido una evolución notable. En efecto, tanto una mejor calidad de vida, como el significativo incremento de la esperanza de vida en muchos países del mundo, tienen a las vacunas como uno de los principales eslabones de la cadena que han permitido estos resultados. Gracias a las vacunas, enfermedades como la polio y la viruela son en la actualidad sólo un recuerdo. Estos antecedentes demuestran que la vacunación es una forma de prevención que, bien utilizada, permite desterrar enfermedades, evita consultas, tratamientos médicos, estudios de laboratorio, internaciones, secuelas y el elevado costo en vidas y recursos asociado.

Las primeras comidas del bebé

0-6 meses
La alimentación ideal en los primeros 6 meses de vida es la leche materna de manera exclusiva. Es decir, únicamente pecho.

Se ha demostrado, mediante estudios realizados en las últimas décadas, que la lactancia materna posee los mayores beneficios, ya que protege al bebé de muchísimas infecciones y se reconoce una disminución de diarreas, otitis, catarros y alergias en los bebés alimentados de esta forma. No hay ningún otro alimento que pueda imitar sus cualidades.

La lactancia no sólo beneficia al bebé, también beneficia a la madre, ya que permite que el útero recupere de manera más rápida su tamaño normal. Esto le permite a la mujer recuperar el cuerpo que tenía antes del embarazo.
Si por algún motivo la lactancia natural no fuera posible, el bebé debe tomar leche de fórmula, maternizada (leche de vaca modificada y enriquecida similar a la leche materna) durante sus primeros seis meses

Nutrición durante el embarazo: alimentos ricos en hierro

Una alimentación balanceada rica en todo tipo de nutrientes es una de las claves esenciales de un embarazo sano, además del ejercicio.

En nuestro Especial Embarazo hemos ido presentando los alimentos más adecuados para la dieta de la embarazada. Hemos hablado de aquellos ricos en omega-3, en fibra y en calcio y ahora hablaremos de los alimentos ricos en hierro.

En el embarazo, la mujer necesita una dosis de hierro más elevada de la que normalmente requiere. El hierro es necesario para la producción de la hemoglobina en las células rojas de la sangre materna y fetal, una proteína encargada de llevar el oxígeno de los pulmones al resto de las células del cuerpo.

Debido al aumento de volumen de sangre que se produce en el mujer durante el embarazo es fundamental que cuente con reservas de hierro es su organismo para garantizar el aporte de oxígeno necesario para el bebé. El bebé depende de la sangre de su madre y del hierro que ella consume para producir las células rojas de su sangre, y es a partir del segundo trimestre cuando requiere mayor cantidad.

Cuéntanos tu historia: Tres instantes imborrables de nuestra vida

Para nuestra sección “Cuéntanos tu historia”, hoy tenemos el relato que nos hace llegar Marcos Sena desde Uruguay.

Marcos es padre primerizo de un niño llamado Alejo y nos narra tres instantes imborrables de su vida que vivió con el nacimiento de su pequeño.

Les dejo con la historia:

“Madre, fuerza que ya queda poco!”
“Padre, mirá! Podés verle los pelitos?”
La voz de nuestra Ginecóloga no dejaba de alentarnos.

Fue ahí cuando pude ver como asomaba, apenas tímida, en la vagina de la mamá, su cabecita, con sus pelitos mojados, con el deseo inquebrantable de nacer el 21 de abril y no antes, tampoco después.

Giré mi mirada a mi esposa para darle ánimo, para decirle que ya lo estaba viendo, no como cuando lo imaginamos, aquel día que nos dio positivo el test de embarazo, tampoco como lo sentimos, cuando aquel peluche musical hizo que diera su primera patadita en el vientre de mamá.

Cortaúñas con luz para bebés

He encontrado este curioso artilugio, a mi parecer de dudosa utilidad, para cortar las uñas a los bebés. Como vemos en la fotografía, parece que convertimos el dedo del pequeño tal cual en el dedo iluminado de E.T., pero es que el cortaúñas incorpora un soporte con una pequeña linterna para enfocar directamente la luz sobre las uñas. Así podremos ver mejor para realizar esta tarea que no siempre resulta fácil…

Pero me pregunto si, con lo que a veces se mueven los bebés cuando intentas cortarles las uñas, incorporar este pequeño armatoste al cortaúñas no lo hará aún más difícil… Porque el artilugio parece menos manejable, con lo cual, no nos moveremos con tanta soltura para poder cortarlas y le restamos utilidad.